Você sabia? A Chia…

Você sabia?

 

A Chia é uma das sementes que ajuda na eliminação da gordura. Originária do México, a chia é uma semente que foi muito consumida por civilizações antigas, principalmente por quem precisava de força e resistência física.

Ajuda a perder peso porque…

–> Causa saciedade: A suas sementes são mucilaginosas, ou seja, ricas em fibras. ao entrarem em contato com a água, formam um gel no estômago. Diante dessa reação, a digestão torna-se mais lenta. Assim, o indivíduo fica satisfeito mais rapidamente e, então, passa a consumir porções menores”.

–> Combate inflamação: O ômega 3 presente no grão combate essa inflamação, ajudando o corpo a recuperar o controle sobre o apetite”.

–> Desintoxica: ajudando a regula o aparelho digestivo limpando o organismo.

 

 

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Contraindicações: qualquer pessoa pode ingerir a semente. Porém, devido ao alto teor calórico, o excesso pode levar ao ganho de peso. Logo, para emagrecer, coma apenas a quantidade indicada na matéria. Ou seja, para não errar usar uma colher por dia.

 

O máximo hein?

Gostaram? Vou ali comprar logoooo…

XOXO

 

Rapha

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