Meias de compressão x Meias para malhar

Meias de compressão x Meias para malhar

Meia de compressão PDC 5

Quem tem o costume de correr, seja no parque ou na academia, já deve ter notado uma quantidade considerável de pessoas treinando com meias até o joelho. São as chamadas meias de compressão. Inicialmente usadas por gestantes e pessoas com tendência a doenças venosas crônicas, esses assessórios passaram a ser bastante utilizados por atletas, amadores ou profissionais, dividindo opiniões no meio médico. Apesar de não terem benefícios comprovados, alguns acreditam que as meias ajudam em uma recuperação muscular mais rápida, além de melhorar a circulação sanguínea. Porém, segundo a ciência, no caso dos corredores, as meias perdem a funcionalidade, uma vez que durante a corrida, ou qualquer exercício aeróbico, o coração trabalha mais rápido e consequentemente bombeia melhor o sangue. Enquanto a polêmica reina, uma coisa é certa: “para quem for correr, é melhor usar a meia de compressão que as famosas polainas, uma vez que, por serem feitas de algodão, elas vão reter o suor, fazendo com que o atleta carregue peso extra”, explica Andrea Albuquerque, da marca pernambucana Pratadacasa, especializada em moda fitness. O ideal é deixar esse tipo de meia para exercícios de musculação que exigem proteção e amortecimento nos joelhos e panturrilhas.

Rapha

Related Posts