Qual a roupa ideal para pedalar?

Qual a roupa ideal para pedalar?

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Andar de bicicleta é uma prática cada vez mais constante no dia a dia movimentado das grandes cidades e no Recife não podia ser diferente. Todos os dias, pessoas optam por ir ao parque, à praia ou até mesmo ao trabalho nesse meio de transporte. Seja para proporcionar um passeio prazeroso ou fugir dos engarrafamentos, o ato de pedalar está cada vez mais inserido no cenário urbano e, como toda atividade física, necessita de certas precauções para ser executada com eficiência, a começar pela roupa a ser usada. Afinal, vestir-se de maneira inapropriada prejudica o rendimento e ainda pode causar danos à saúde. “Em primeiro lugar, é preciso proteger os olhos e a pele, por isso é extremamente importante investir em óculos que cubram não só a parte da frente do rosto como as laterais e optar por tecidos com proteção UV” recomenda Andrea Albuquerque, da Prata da Casa, especializada em moda fitness. Possuir blusas com tecnologia dry-fit também é recomendável já que ela absorve o suor e mantém a pele seca, ao contrário das roupas confeccionadas em algodão, que não possuem essa propriedade, o que pode ocasionar mau-cheiro, micoses e até mesmo resfriados. Dê preferência a tecidos em cores alegres, como o amarelo, o laranja ou o verde, que chamam a atenção dos motoristas e evitam acidentes. Já a bermuda deve ser acolchoada e conter poliamida e elastano, que proporcionam maior conforto e elasticidade, além de evitar o atrito entre as pernas que muitas vezes causa irritação e feridas. Os materiais mais usados atualmente são a lã, para lugares frios, a espuma e o gel. Mas atenção, “por serem feitas com tecidos que repelem a umidade e impede a propagação de bactérias elas são mais higiênicas que a roupa íntima, que não deve ser usada por baixo dessa peça”, explica Andrea. Evite, também, usar roupas muito justas ou que enruguem ao sentar. Meias e tênis apertados também devem ficar de fora, pois prejudicam a circulação do sangue, o que pode causar dormência nos membros, varizes, e problemas respiratórios graves que dificultam a concentração e aumentam a ansiedade.

Rapha

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