Bolo de caneca sem glúten, sem leite e sem açúcar

Bolo de caneca sem glúten, sem leite e sem açúcar

Gringas,

Estamos na era fitness e quem não entrar nessa, com certeza, não está na moda! A partir de hoje irei testar algumas receitinhas bem legais… essa peguei da Carol Buffara e posso confessar adorei!!!! Por isso tudo que é bom tem que ser compartilhado… lá vai…

 

 

Ingredientes:
1 caneca que possa ir ao microondas
4 colheres de sopa de mistura para farinha sem gluten ( loja de produtos naturais)
2 sachês de stevia ou sucralose
1 pitada de sal
1 colher de café de fermento químico
1 ovo grande
3 colheres de sopa de leite de amêndoas
1 colher de sopa de óleo de coco 1 colher de chá de essência de baunilha

Uma pitada de chia 🙂 deli deli e seu intestino agradece.
Obs: pode adicionar uma pitada de chocolate amargo ou cacau ou coco ralado em flocos.

Unte a caneca com o óleo de coco. Coloque os ingredientes dentro e misture tudo com um garfo. Coloque na potência máxima por 1 min e 30 segundos. Vai parecer que o conteúdo vai transbordar da caneca, mas não vai!!!!

 

Vale muito apena!!! Deli Deli

Espero que gostem…

XOXO

Rapha

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